जीवन में ऐसे क्षण आते हैं जब आपको लगता है कि कोई भी आपको नोटिस नहीं करता है।
आप लोगों से घिरे हो सकते हैं, फिर भी पूरी तरह से अकेला महसूस करते हैं। यह सोचना दर्दनाक हो सकता है कि कोई भी आपकी परवाह नहीं करता है। इन क्षणों में, अकेलेपन का बोझ भारी लगता है, और दुनिया शांत लग सकती है, जैसे कि आपकी आवाज़ मायने नहीं रखती। लेकिन उस खामोशी में, एक व्यक्ति है जो हमेशा आपकी बात सुनता है – आप स्वयं।
जब आपका समर्थन करने के लिए कोई नहीं होता है, तो याद रखने वाली सबसे कठिन लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अभी भी यहाँ हैं। आप हमेशा अपने लिए मौजूद होते हैं, तब भी जब ऐसा लगता है कि कोई और नहीं है। यह सरल लग सकता है, लेकिन अपनी उपस्थिति को पहचानना शक्तिशाली है। आप अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त, अपना आराम और अपनी ताकत बन सकते हैं।
जब आप चाहते हैं कि कोई आपके लिए मौजूद रहे, तो खुद पर भरोसा करना आसान नहीं है। लेकिन उन समयों के बारे में सोचें जब आपने कठिन दिनों का सामना किया है। जब चीजें कठिन थीं, तो आपने आगे बढ़ने का एक तरीका खोज लिया। वह आप थे – आपकी ताकत, आपका साहस, जीवित रहने की आपकी इच्छा। हो सकता है कि आप कमज़ोर महसूस करते हों, लेकिन आपने हर दिन खुद के लिए खुद को दिखाया।
कभी-कभी, दुनिया आपको वह प्यार या देखभाल नहीं देती जिसके आप हकदार हैं। लोग आपको निराश कर सकते हैं, दोस्त आपसे दूर हो सकते हैं, और यहाँ तक कि आपके सबसे करीबी लोग भी हमेशा समझ नहीं पाते हैं, और यह आपको थका हुआ महसूस कराता है। लेकिन इन पलों में, आप खुद को वह दया और धैर्य देना सीख सकते हैं जो दूसरे शायद नहीं दे पाते।
जब कोई और आपकी परवाह नहीं करता है, तब खुद को चुनना स्वार्थी होने के बारे में नहीं है; यह अस्तित्व के बारे में है। यह इस बात को समझने के बारे में है कि आप प्यार के लायक हैं, चाहे कोई और क्या सोचता हो। आप अपने दिल में सुरक्षित महसूस करने के हकदार हैं। और जब आप खोया हुआ या अकेला महसूस करते हैं, तो याद रखें कि आपके पास खुद पर भरोसा करने के लिए है। आप अपने जीवन में स्थिर हैं, एक ऐसा व्यक्ति जो हमेशा आपके साथ रहेगा।
शांत क्षणों में, जब अकेलापन अंदर समा जाता है, तो खुद को याद दिलाएँ कि आप पर्याप्त हैं। आपको अपनी कीमत निर्धारित करने के लिए दूसरों की ज़रूरत नहीं है। आप अपने प्यार, देखभाल और करुणा का स्रोत खुद हैं। जीवन कठिन है, और हमेशा ऐसे समय आएंगे जब ऐसा लगेगा कि कोई भी आपके साथ नहीं है। लेकिन ऐसे समय में, अपने अंदर झाँकें। यह जानने में ताकत है कि अगर किसी को परवाह नहीं है, तो आप ही हैं।
और आप ही काफी हैं।