अपने जीवन को बेहतर बनाने का सबसे सरल तरीका क्या है?

अच्छा महसूस करे।

अपने जीवन को सबसे बेहतर बनाने के बहुत से तरीके होते है। लेकिन जब तक आप अपनी भावनाओ को नहीं समझेंगे और उन्हें नहीं स्वीकारेंगे आगे नहीं बढ़ पायेंगे।

अभी कल की ही बात है मैं सोच रही थी क्यों हु मैं ऐसी। मुझे नहीं बनना इतना अच्छा की सबकी सुनु ,सबकी देखभाल करू ,सबके बारे में सोचना। ख़ास कर तब जब सामने वाले को हमारी परवाह नहीं लेकिन हम उसकी परवाह करे क्यूंकि हमें पता है कैसा लगता है नकारे जाना।

कभी कभी भावनाये इतनी ज्यादा हो जाती है की बस आँखों से आँशु नहीं आते , लेकिन अंदर से टुकड़े टुकड़े हो जाते है।

मुझे उम्मीद है कि हम सभी अपनी भावनाओं को मजबूती के साथ व्यक्त कर सकते हैं, यह समझते हुए कि ग़ुस्सा, निराशा और यहां तक ​​कि नफ़रत भी हमारे स्वभाव का एक स्वाभाविक हिस्सा है जिसे अनदेखा नहीं किया जा सकता है। हमें भावनाओं का खुलकर सामना करने और उनसे निपटने का साहस होना चाहिए, बजाय इसके कि उन्हें बढ़ने दें और आंतरिक घुटन पैदा करें। दिखावा करने की कोई ज़रूरत नहीं है, यह बेहतर है कि हम जो महसूस करते हैं, जो चाहते हैं और जिसे हम अस्वीकार करते हैं, उसे ईमानदारी से और दृढ़ता से कहें और स्वीकारे।

जब आपको लगता है कि आपकी दुनिया बिखरी हुई है, तो एक-एक करके इसे बनाना ठीक है। आप एक और चीज़ में असफल होने जा रहे हैं, जिसका मतलब है कि आप एक और सबक सीखेंगे।

मुझे पता है कि यह विश्वास करना काफी कठिन है कि जब आपकी चिंताओं का भार इतना भारी लगता है, तो आपको घुटन होती है , जिससे सांस लेना मुश्किल हो जाता है। लेकिन एक पल के लिए उन सभी समयों को याद करें जब आप पहले भी यहाँ रहे हैं, “क्या होगा अगर” की भूलभुलैया में खोए हुए, और फिर भी, किसी तरह, आपने हमेशा अपना रास्ता खोज लिया है।

कृपया याद रखें और भरोसा करें कि चीजें ठीक होने का एक तरीका है, भले ही वहाँ का रास्ता हमेशा स्पष्ट न हो।

जीवन में हमें आश्चर्यचकित करने का एक अजीब तरीका है, हमारे डर को सबक में बदलना और हमारे संदेह को विकास में बदलना। जिन चीज़ों के बारे में आप अभी चिंतित हैं, वे आपको कठिन लग सकती हैं, लेकिन वे किसी बड़ी चीज़ की राह पर सिर्फ़ कदम रखने के पत्थर हैं।

तो, कृपया, एक गहरी साँस लें और अपनी चिंताओं पर मज़बूत पकड़ को छोड़ दें।

कृपया याद रखें कि आप जितना सोचते हैं, उससे कहीं ज़्यादा मज़बूत हैं। आप जितना समझते हैं, उससे कहीं ज़्यादा सक्षम हैं। आज आप जिन चुनौतियों का सामना कर रहे हैं, वे कल आपकी बहादुरी की कहानियाँ बन जाएँगी।

समय बीत जाएगा। मैं हमेशा कहती हूँ की ज़िन्दगी अपने आप में एक सुनहरा मौका है। एक बार सोच कर देखिये अगर कल का सूरज ना देख पाये तो आपके सपने ,आपकी चिंताए ,आपकी इच्छाएं सब धरी रह जायँगी। सिवाए आपके किसी को इससे कोई मतलब नहीं है की आप कैसा कर रहे है।

इसलिए अपनी असफलताओ को भी स्वीकारे। चिन्ताओ को छोड़े। उस पकड़ को छोड़ दीजिये जो आपको दुःख दे रही है।

ज़िन्दगी है हमारे पास नए मौको के साथ।